あさひのりについて
海苔の栄養(焼海苔100gに含まれる)
カロチン | 27000㎍ | にんじんの約3倍 |
ビタミンC | 210mg | レモンの約2倍 |
食物繊維 | 36.0g | ごぼうの約6倍 |
タンパク質 | 41.1g | 大豆の約2.5倍 |
鉄 | 11.4mg | ほうれん草の約13倍 |
カルシウム | 280mg | 牛乳の約2.5倍 |
その他、貧血予防に効果があるとされる亜鉛・葉酸、美容と健康維持に効果があるタウリン、オメガ3系の脂肪酸EPAも含まれる、ヘルシーフードです。
カロチン | 27000㎍ | にんじんの約3倍 |
ビタミンC | 210mg | レモンの約2倍 |
食物繊維 | 36.0g | ごぼうの約6倍 |
タンパク質 | 41.1g | 大豆の約2.5倍 |
鉄 | 11.4mg | ほうれん草の約13倍 |
カルシウム | 280mg | 牛乳の約2.5倍 |